annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-10-29

Onsdag 29 oktober 2025 15:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,84 km
Distans

53:37
Tid

5:27 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

164
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 24

Total distans:

87:10:31

955 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	115	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	130	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	131	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	134	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	131	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	133	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	134	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	129	43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	129	48:54	9,00 km
10	0,84 km	4:43	5:36	129	53:37	9,84 km

annons