Kilsbergsleden

Lördag 1 november 2025 10:45

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det gick riktigt bra att springa trots en krånglande vad. Körde på när det var plant, vilade uppför och rullade på utför. Det var bitvis rätt blött och lerigt. Hittade några bra ryggar och lyckades med en bra spurt.

14,7 km
Distans

1:20:54
Tid

5:30 min/km
Snitt

165
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB Hierro

Total distans:

54:30:35

508 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	152	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	160	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	165	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	167	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	166	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	166	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	164	39:06	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	166	45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	166	51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	166	56:52	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	167	1:02:37	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	166	1:08:40	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	167	1:14:14	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	168	1:19:45	14,00 km
15	0,26 km	1:27	5:36	173	1:21:12	14,26 km

annons