annons

Mattias Jonsson

1974 • Umeå

Rödängsrundan

Torsdag 30 oktober 2025 18:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,16 km
Distans

1:10:23
Tid

5:47 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

154
Stegfrekvens

355 watt
Effekt

87 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero 17

Total distans:

74:52:04

763 km

Gillas av

Johan Sandström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	122	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	123	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	124	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	139	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	139	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	140	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	143	39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	144	45:38	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	149	51:39	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	145	57:32	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	146	1:03:33	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	147	1:09:28	12,00 km
13	0,16 km	0:55	5:46	145	1:10:24	12,16 km

annons