annons

Martin Hallberg

1975 • asarum

Löpning 2025-10-30

Torsdag 30 oktober 2025 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,08 km
Distans

58:40
Tid

5:49 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony SURGE 3

Total distans:

23:47:22

253 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,04 km	13:19	6:33	108	13:19	2,04 km
2	0,42 km	1:54	4:33	113	15:13	2,45 km
3	0,16 km	1:04	6:41	131	16:18	2,61 km
4	0,48 km	2:00	4:08	139	18:18	3,10 km
5	0,15 km	0:58	6:29	146	19:16	3,25 km
6	0,48 km	2:02	4:14	139	21:18	3,73 km
7	0,14 km	0:58	6:40	136	22:16	3,87 km
8	0,48 km	2:03	4:18	142	24:19	4,35 km
9	0,13 km	0:58	7:37	137	25:17	4,48 km
10	0,24 km	1:02	4:13	132	26:19	4,72 km
11	0,14 km	0:58	6:57	135	27:17	4,86 km
12	0,25 km	1:03	4:13	139	28:20	5,11 km
13	0,13 km	0:56	6:53	132	29:16	5,25 km
14	0,24 km	1:00	4:11	131	30:16	5,49 km
15	0,12 km	1:00	8:39	119	31:16	5,60 km
16	0,23 km	1:01	4:25	116	32:18	5,83 km
17	0,14 km	0:59	7:12	120	33:16	5,97 km
18	0,23 km	1:01	4:23	120	34:17	6,20 km
19	0,12 km	0:59	8:05	120	35:16	6,32 km
20	0,23 km	1:01	4:25	118	36:17	6,55 km
21	0,12 km	0:59	7:57	121	37:16	6,68 km
22	0,25 km	1:06	4:28	121	38:22	6,92 km
23	0,10 km	0:53	8:39	115	39:15	7,03 km
24	0,25 km	1:02	4:07	125	40:17	7,28 km
25	0,12 km	1:01	8:25	136	41:18	7,40 km
26	2,68 km	17:22	6:29	117	58:40	10,08 km

annons