Fredagsjogg

Fredag 31 oktober 2025 08:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

1:23:05
Tid

6:55 min/km
Snitt

148
Snittpuls

187
Maxpuls

164
Stegfrekvens

503 meter
Total stigning (klocka)

Fick telefonsamtal mitt i loppet och glömde stänga av klockan, så fick uppskatta tiden, men sträckan vet jag.

Patrik Hulthén | 31 oktober 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	135	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	155	12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	159	19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	163	26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	168	32:56	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	166	40:06	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	165	46:58	7,00 km
8	1,00 km	7:15	7:15	160	54:13	8,00 km
9	1,00 km	7:34	7:34	146	1:01:47	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	126	1:07:58	10,00 km
11	0,79 km	15:08	19:15	118	1:23:06	10,79 km

annons