Banvallen-Skogen-Stalpet-Hövesåsen-Folkets Hus-Banvallen

Fredag 31 oktober 2025 14:58

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev ett oplanerat terrängpass, hade egentligen tänkt hålla mig enbart till banvallen. Testade nya stigar, dels mellan 1-2,5 km, väldigt mysig och fin stig och dels åttonde kilometern. Fint även där, men till slut var den inte synlig längre. Bra avslutning på oktober, helt ok mängd denna månad. 270 mil ska jag nog fixa detta år iaf.

11,93 km
Distans

1:13:18
Tid

6:09 min/km
Snitt

168 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin GTS 20

Total distans:

131:03:38

1426 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	128	5:26	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	128	11:44	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	120	18:51	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	124	24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	125	29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	124	35:35	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	124	42:09	7,00 km
8	1,00 km	7:56	7:56	120	50:05	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	119	57:08	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	119	1:02:35	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	124	1:08:13	11,00 km
12	0,93 km	5:05	5:28	121	1:13:18	11,93 km

annons