Lördagsmil

Lördag 1 november 2025 09:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,33 km
Distans

57:58
Tid

5:07 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

331 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	125	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	143	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	144	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	141	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	144	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	151	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	152	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	148	40:56	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	150	45:55	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	145	51:01	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	150	56:11	11,00 km
12	0,33 km	1:47	5:21	154	57:58	11,33 km

annons