annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta +Rondellen

Lördag 1 november 2025 10:31

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,17 km
Distans

1:26:11
Tid

5:41 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

89 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom structre 25

Total distans:

87:34:58

918 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	125	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	141	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	145	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	159	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	162	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	159	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	160	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	163	45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	161	50:57	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	164	56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	163	1:02:36	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	160	1:08:22	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	129	1:14:03	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	131	1:19:37	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	134	1:25:13	15,00 km
16	0,17 km	0:59	5:39	129	1:26:11	15,17 km

annons