Finalloppet 10 km - Skatås

Lördag 1 november 2025 12:03

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Start som vanligt 3 minuter efter startskottet. Såg i fjärran den propp som var startklunga. Fick lägga upp loppet helt själv, gick 3-4 av värsta backarna men kunde löpa fritt i övrigt. Tempospiken vid 7 km är dels det enda hindret från övriga löpare i trånga passager, dels kom ikapp en trött klunga. Kunde löpa ganska fritt mot slutet, orken fanns trots krävande bana. Gamla lättskorna - funkade helt ok.
Resultat: 1a i M75 av 6 startande, 3 minuter före tvåan. Nöjd.

10 km
Distans

59:23
Tid

5:56 min/km
Snitt

157
Snittpuls

168
Maxpuls

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

176:57:43

1714 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Bengt Dahlberg	59:23	5:56 m/km
2.	Liselotte Å	1:03:26	6:21 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Henrik Notfors

Kommentarer

Erik Dahlberg - 1 november 14:56

Under 6 min/km på officiell mätning på tuff bana. Sei un bravo ragazzo!

Magnus Wigren - 3 november 23:58

Imponerande, Grattis!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	145	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	151	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	155	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	157	24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	160	29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	160	35:57	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	156	42:11	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	161	48:42	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	158	54:28	9,00 km
10	0,88 km	4:56	5:37	163	59:24	9,88 km

annons