Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Finalloppet 10 km - Skatås
Lördag 1 november 2025 12:03
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Start som vanligt 3 minuter efter startskottet. Såg i fjärran den propp som var startklunga. Fick lägga upp loppet helt själv, gick 3-4 av värsta backarna men kunde löpa fritt i övrigt. Tempospiken vid 7 km är dels det enda hindret från övriga löpare i trånga passager, dels kom ikapp en trött klunga. Kunde löpa ganska fritt mot slutet, orken fanns trots krävande bana. Gamla lättskorna - funkade helt ok.
Resultat: 1a i M75 av 6 startande, 3 minuter före tvåan. Nöjd.
10
km
Distans
59:23
Tid
5:56
min/km
Snitt
157
Snittpuls
168
Maxpuls
S. Endorphin Speed -21
Total distans:
176:57:43
1714 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Bengt Dahlberg
59:23
5:56 m/km
2.
Liselotte Å
1:03:26
6:21 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Henrik Notfors
Kommentarer
Erik Dahlberg
- 1 november 14:56
Under 6 min/km på officiell mätning på tuff bana. Sei un bravo ragazzo!
Magnus Wigren - 3 november 23:58
Imponerande, Grattis!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:00
6:00
145
6:00
1,00 km
2
1,00 km
6:04
6:04
151
12:04
2,00 km
3
1,00 km
6:03
6:03
155
18:06
3,00 km
4
1,00 km
5:54
5:54
157
24:00
4,00 km
5
1,00 km
5:58
5:58
160
29:58
5,00 km
6
1,00 km
5:59
5:59
160
35:57
6,00 km
7
1,00 km
6:13
6:13
156
42:11
7,00 km
8
1,00 km
6:32
6:32
161
48:42
8,00 km
9
1,00 km
5:45
5:45
158
54:28
9,00 km
10
0,88 km
4:56
5:37
163
59:24
9,88 km
annons