annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Finalloppet

Lördag 1 november 2025 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

46:21
Tid

4:38 min/km
Snitt

163
Snittpuls

172
Maxpuls

174
Stegfrekvens

383 watt
Effekt

176 meter
Total stigning (klocka)

Hoka speedgoat 5

Total distans:

129:39:07

909 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	154	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	163	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	166	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	164	18:35	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	165	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	163	28:13	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	162	32:44	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	164	37:55	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	163	42:18	9,00 km
10	0,91 km	4:04	4:28	165	46:22	9,91 km

annons