annons

Anders Pihl

1970 • Lerum

Löpning skogen och grusväg

Lördag 1 november 2025 16:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,12 km
Distans

24:43
Tid

6:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

152
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

732:00:29

3521 km

Gillas av

Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:37	7:37	141	7:37	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	145	13:24	2,00 km
3	0,59 km	3:30	5:53	146	16:54	2,59 km
4	0,50 km	1:52	3:46	147	18:45	3,09 km
5	0,11 km	1:05	9:59	153	19:50	3,20 km
6	0,41 km	1:31	3:44	149	21:22	3,60 km
7	0,10 km	1:03	10:41	141	22:25	3,70 km
8	0,31 km	1:08	3:42	149	23:33	4,01 km
9	0,11 km	1:11	11:11	147	24:44	4,12 km

annons