Pålsjötian

Lördag 1 november 2025 11:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnare runda med bra känsla.
8-12 grader, måttlig vind, sol.

9,75 km
Distans

1:04:00
Tid

6:34 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

154
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Phoenix 12 Sv/grå

Total distans:

39:13:43

369 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	130	6:18	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	150	13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	158	19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	162	26:00	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	158	32:48	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	161	39:55	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	160	47:17	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	151	54:09	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	161	1:01:12	9,00 km
10	0,46 km	2:49	6:06	158	1:04:01	9,46 km

annons