Löpning 2025-11-01

Lördag 1 november 2025 15:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6*3min + 4*30sek Nej det blev inget bra, käkat dåligt, sovit dåligt, troligen det som var problemet. Aja nya tag

6,3 km
Distans

36:00
Tid

5:43 min/km
Snitt

141
Snittpuls

169
Maxpuls

136
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,83 km	3:00	3:37	154	3:00	0,83 km
2	0,13 km	1:30	11:33	147	4:30	0,96 km
3	0,89 km	3:00	3:23	151	7:30	1,85 km
4	0,09 km	1:30	17:36	152	9:00	1,93 km
5	0,83 km	3:00	3:36	152	12:01	2,77 km
6	0,04 km	1:30	37:50	150	13:31	2,81 km
7	0,36 km	1:22	3:48	152	14:53	3,16 km
8	0,30 km	3:30	11:31	127	18:23	3,47 km
9	0,15 km	0:30	3:19	111	18:53	3,62 km
10	0,09 km	1:00	11:07	125	19:53	3,71 km
11	0,16 km	0:30	3:04	115	20:23	3,87 km
12	0,08 km	1:00	12:41	126	21:23	3,95 km
13	0,17 km	0:30	3:02	123	21:53	4,12 km
14	0,07 km	1:00	13:29	127	22:54	4,19 km
15	0,16 km	0:31	3:12	116	23:25	4,35 km
16	0,41 km	4:33	11:08	115	27:58	4,76 km
17	1,53 km	8:03	5:15	153	36:01	6,30 km

annons