Löpning 2025-11-02

Söndag 2 november 2025 14:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt långpass med BT. Det har 1:30 som gällde idag oavsett fart. Funkade bra men blev också en promenad efter 10 km i ca 500m, därefter jogg sista 4 km i regnet.

14,46 km
Distans

1:30:01
Tid

6:14 min/km
Snitt

162
Snittpuls

182
Maxpuls

162
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh foam X 860

Total distans:

29:14:10

291 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	133	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	151	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	155	18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	158	24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	161	30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	163	36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	166	42:54	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	167	49:11	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	167	55:22	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	169	1:01:32	10,00 km
11	1,00 km	7:55	7:55	154	1:09:27	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	169	1:15:34	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	170	1:21:54	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	174	1:27:33	14,00 km
15	0,46 km	2:29	5:24	177	1:30:02	14,46 km

annons