Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Roger Andersson
1969 • Södertälje
Milano21 - Milano
Söndag 23 november 2025 08:56
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trevligt lopp. Lite kyligt under loppet med upp till 5-7 plusgrader.
Asics nimbus 2025
Officiella data:
Total time
02 : 39 : 50
hours min sec
Real time
02 : 29 : 56
hours min sec
Absolute position
5803 of 8745
Ranking
Category position
355 of 360
Ranking SM55
Performance detail
roger andersson
Category SM55
CLUB ENHORMA IF
Absolute pos. 5803 of 8745
Category pos. 355 of 360
Start
Time 00:14:24 | Dist. 2.2 km
Average 6’32" min/km |
2,2 Km
Time 00:14:24 | Dist. 2.2 km
Average 6’32" min/km |
Time 00:17:33 | Dist. 2.4 km
Average 7’18" min/km |
4,6 Km
Time 00:31:57 | Dist. 4.6 km
Average 6’56" min/km |
Time 00:45:01 | Dist. 6.4 km
Average 7’01" min/km |
11 Km
Time 01:16:57 | Dist. 11 km
Average 6’59" min/km |
Time 00:31:13 | Dist. 4.1 km
Average 7’36" min/km |
15,1 Km
Time 01:48:09 | Dist. 15.1 km
Average 7’09" min/km |
Time 00:24:53 | Dist. 3.4 km
Average 7’19" min/km |
18.5 Km
Time 02:13:02 | Dist. 18.5 km
Average 7’11" min/km |
Time 00:16:54 | Dist. 2.6 km
Average 6’30" min/km |
Finish
Time 02:29:56 | Dist. 21.1 km
Average 7’06" min/km |
21,1
km
Distans
2:29:56
Tid
7:06
min/km
Snitt
142
Snittpuls
172
Maxpuls
154
Stegfrekvens
58
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics Nimbus 2025
Total distans:
18:47:11
146 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:53
6:53
134
6:53
1,00 km
2
1,00 km
7:50
7:50
140
14:43
2,00 km
3
1,00 km
7:00
7:00
141
21:43
3,00 km
4
1,00 km
6:57
6:57
141
28:41
4,00 km
5
1,00 km
7:31
7:31
139
36:11
5,00 km
6
1,00 km
6:51
6:51
140
43:02
6,00 km
7
1,00 km
7:17
7:17
140
50:19
7,00 km
8
1,00 km
7:02
7:02
141
57:21
8,00 km
9
1,00 km
7:08
7:08
140
1:04:28
9,00 km
10
1,00 km
7:40
7:40
137
1:12:08
10,00 km
11
1,00 km
7:09
7:09
140
1:19:17
11,00 km
12
1,00 km
7:03
7:03
142
1:26:19
12,00 km
13
1,00 km
7:09
7:09
142
1:33:28
13,00 km
14
1,00 km
7:18
7:18
141
1:40:47
14,00 km
15
1,00 km
7:29
7:29
141
1:48:16
15,00 km
16
1,00 km
7:31
7:31
142
1:55:47
16,00 km
17
1,00 km
7:32
7:32
144
2:03:18
17,00 km
18
1,00 km
7:13
7:13
147
2:10:32
18,00 km
19
1,00 km
7:41
7:41
150
2:18:13
19,00 km
20
1,00 km
6:45
6:45
154
2:24:58
20,00 km
21
0,76 km
4:58
6:31
163
2:29:56
20,76 km
annons