annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Löpband: Backintervaller

Fredag 31 oktober 2025 08:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,5 km
Distans

43:43
Tid

4:36 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

347 watt
Effekt

Skor

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

36:59:50

462 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	116	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	123	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	125	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	148	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	156	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	159	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	162	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	159	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	156	43:18	9,00 km
10	0,09 km	0:25	4:49	150	43:43	9,09 km

annons