annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Søndagstur sammen med Joar

Söndag 2 november 2025 12:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,17 km
Distans

1:16:55
Tid

5:50 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

XTEP 160X 6.0 Pro

Total distans:

11:47:47

125 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	131	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	131	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	135	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	137	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	140	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	142	34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	143	40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	143	46:31	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	143	52:28	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	137	58:47	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	142	1:04:35	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	145	1:10:24	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	138	1:15:59	13,00 km
14	0,17 km	0:56	5:34	137	1:16:55	13,17 km

annons