annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Fredagsjogg

Fredag 31 oktober 2025 16:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rolig runde rundt Korsen og Heimdal

9,03 km
Distans

52:31
Tid

5:49 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

170
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin 4 II

Total distans:

60:20:06

628 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	119	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	129	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	129	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	130	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	131	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	139	34:55	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	136	40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	136	46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	142	52:24	9,00 km
10	0,03 km	0:08	4:56	144	52:31	9,03 km

annons