annons

Patrik Åsälv

1972 • Falkenberg

RRs Tisdag

Tisdag 28 oktober 2025 17:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hyfsad känsla! Nya dojjor som kändes bra!!!

13,28 km
Distans

1:08:53
Tid

5:11 min/km
Snitt

133
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Blaze Grvl

Total distans:

25:35:31

263 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	112	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	116	12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	124	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	119	22:58	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	133	27:37	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	150	32:10	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	154	36:43	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	136	41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	140	46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	143	51:25	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	144	56:18	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	136	1:01:34	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	134	1:07:06	13,00 km
14	0,28 km	1:47	6:25	133	1:08:53	13,28 km

annons