annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC Höstbacken

Måndag 3 november 2025 18:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,59 km
Distans

1:02:43
Tid

7:18 min/km
Snitt

160
Snittpuls

177
Maxpuls

152
Stegfrekvens

219 watt
Effekt

110 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Challenger ATR 7

Total distans:

70:44:04

559 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,15 km	16:48	7:48	149	16:48	2,15 km
2	0,39 km	2:30	6:20	161	19:18	2,55 km
3	0,42 km	2:45	6:37	164	22:03	2,96 km
4	0,37 km	2:30	6:43	169	24:33	3,33 km
5	0,40 km	2:45	6:48	165	27:18	3,74 km
6	0,36 km	2:30	7:02	169	29:48	4,09 km
7	0,38 km	2:45	7:09	165	32:33	4,48 km
8	0,35 km	2:30	7:04	169	35:03	4,83 km
9	0,38 km	2:45	7:11	166	37:48	5,22 km
10	0,36 km	2:30	7:02	167	40:18	5,57 km
11	0,38 km	2:45	7:11	166	43:03	5,95 km
12	0,37 km	2:30	6:41	170	45:33	6,33 km
13	2,26 km	17:11	7:36	159	1:02:44	8,59 km

annons