annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-11-03

Måndag 3 november 2025 17:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,39 km
Distans

1:31:23
Tid

8:01 min/km
Snitt

134
Snittpuls

174
Maxpuls

112
Stegfrekvens

388 watt
Effekt

443 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-kayano 27

Total distans:

337:55:01

3065 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	131	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	148	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	143	17:14	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	130	24:23	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	124	32:00	5,00 km
6	1,00 km	13:22	13:22	115	45:22	6,00 km
7	1,00 km	11:45	11:45	139	57:06	7,00 km
8	1,00 km	8:03	8:03	158	1:05:09	8,00 km
9	1,00 km	9:33	9:33	130	1:14:42	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	140	1:20:45	10,00 km
11	1,00 km	8:26	8:26	130	1:29:12	11,00 km
12	0,39 km	2:12	5:39	147	1:31:24	11,39 km

annons