Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kerstin Liljerås
1967 • Örebro
Upp/ner + 5x1000 lite snabbare
Tisdag 4 november 2025 06:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,83
km
Distans
54:09
Tid
5:00
min/km
Snitt
152
Snittpuls
172
Maxpuls
184
Stegfrekvens
64
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Adios PRO 3 250926
Total distans:
60:52:32
648 km
Gillas av
Magnus Liljerås
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,40 km
24:52
5:39
155
24:52
4,40 km
2
1,01 km
4:32
4:29
160
29:24
5,41 km
3
1,00 km
4:23
4:22
157
33:47
6,41 km
4
1,03 km
4:33
4:26
147
38:20
7,44 km
5
1,01 km
4:21
4:19
147
42:41
8,45 km
6
1,01 km
4:29
4:27
151
47:10
9,46 km
7
1,37 km
6:59
5:05
141
54:09
10,83 km
annons
