annons

Tobias J

1976 • Skultuna

Herndon, VA

Tisdag 28 oktober 2025 16:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,61 km
Distans

47:04
Tid

4:54 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 15

Total distans:

100:38:36

1082 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	131	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	135	9:14	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	140	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	145	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	144	23:44	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	144	29:37	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	149	34:47	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	150	39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	153	44:10	9,00 km
10	0,61 km	2:54	4:44	157	47:05	9,61 km

annons