Löpning 2025-11-04

Tisdag 4 november 2025 17:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,17 km
Distans

2:04:11
Tid

5:36 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

112 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	124	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	135	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	146	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	144	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	145	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	144	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	146	39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	144	45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	144	50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	141	56:15	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	139	1:01:34	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	139	1:07:02	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	145	1:12:31	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	144	1:18:10	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	144	1:23:46	15,00 km
16	1,00 km	6:58	6:58	146	1:30:44	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	138	1:36:25	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	138	1:41:55	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	145	1:47:15	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	147	1:52:35	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	149	1:57:52	21,00 km
22	1,00 km	5:22	5:22	151	2:03:14	22,00 km
23	0,17 km	0:58	5:33	152	2:04:12	22,17 km

annons