7 km löpning

Tisdag 4 november 2025 18:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick ont i höger knä så fick avbryta och gå hem sista biten. Har inte känts något efter så hoppas det var temporärt.

7,01 km
Distans

36:34
Tid

5:13 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

156
Stegfrekvens

359 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (klocka)

Altra Olympus 4

Total distans:

122:40:15

1440 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	129	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	139	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	158	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	158	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	163	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	166	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	162	36:32	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:26	153	36:34	7,01 km

annons