Tempo runt Munksjön

Lördag 1 november 2025 15:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Handledspuls så den stämmer dåligt. Väldigt tung andning i den sista backen så pulsen måste ha varit uppe över tröskel.

11,16 km
Distans

47:53
Tid

4:17 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

158
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Recoil 2025 svarta

Total distans:

43:30:48

498 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	126	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	141	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	144	13:29	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	142	17:48	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	144	21:56	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	145	26:07	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	143	30:29	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	141	34:49	8,00 km
9	1,00 km	4:03	4:03	133	38:52	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	140	43:04	10,00 km
11	1,00 km	4:09	4:09	140	47:13	11,00 km
12	0,16 km	0:40	4:14	140	47:53	11,16 km

annons