annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2025-11-06

Torsdag 6 november 2025 05:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

45:56
Tid

5:44 min/km
Snitt

141
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Craft endurance

Total distans:

36:14:19

333 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	134	6:18	1,00 km
2	0,59 km	3:42	6:14	146	10:00	1,59 km
3	1,00 km	5:24	5:24	153	15:24	2,59 km
4	0,11 km	0:36	5:37	159	16:00	2,70 km
5	0,32 km	2:00	6:14	135	18:00	3,02 km
6	1,00 km	5:28	5:28	139	23:28	4,02 km
7	0,10 km	0:32	5:22	142	24:00	4,12 km
8	0,31 km	2:00	6:21	137	26:00	4,43 km
9	1,00 km	5:18	5:18	141	31:18	5,43 km
10	0,14 km	0:42	5:08	140	32:00	5,57 km
11	0,33 km	2:00	6:05	134	34:00	5,90 km
12	1,00 km	5:11	5:11	141	39:11	6,90 km
13	0,15 km	0:49	5:34	146	40:00	7,05 km
14	0,96 km	5:57	6:10	138	45:57	8,01 km

annons