Morgondist

Torsdag 6 november 2025 05:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ska nog bli en morgonman nu under VFUn fram till jul. Har varit så jäkla omotiverad att komma ut på kvällarna 🥵

13,89 km
Distans

1:06:59
Tid

4:49 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

166
Stegfrekvens

334 watt
Effekt

19 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	123	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	130	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	133	15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	135	20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	136	25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	140	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	139	35:07	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	138	39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	142	44:39	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	142	49:11	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	142	53:51	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	143	58:27	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	144	1:02:59	13,00 km
14	0,89 km	4:01	4:31	145	1:07:00	13,89 km

annons