annons

Martin Hallberg

1975 • asarum

Löpning 2025-11-06

Torsdag 6 november 2025 17:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,38 km
Distans

1:06:28
Tid

6:24 min/km
Snitt

138
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony SURGE 3

Total distans:

23:47:22

253 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	119	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	121	12:07	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	118	16:51	3,00 km
4	0,08 km	0:35	7:15	126	17:26	3,08 km
5	0,00 km	1:36	05:49:48	104	19:02	3,09 km
6	0,55 km	2:27	4:26	106	21:29	3,64 km
7	0,03 km	1:44	51:53	105	23:13	3,67 km
8	1,04 km	4:25	4:15	129	27:38	4,71 km
9	0,04 km	2:31	01:07:20	119	30:09	4,75 km
10	0,90 km	4:03	4:32	125	34:12	5,64 km
11	0,03 km	1:19	46:50	127	35:31	5,67 km
12	0,90 km	4:05	4:34	128	39:36	6,57 km
13	0,04 km	2:37	01:06:48	119	42:13	6,61 km
14	0,96 km	4:20	4:30	127	46:33	7,57 km
15	0,05 km	2:20	44:47	121	48:53	7,62 km
16	1,07 km	4:31	4:13	128	53:24	8,69 km
17	0,01 km	3:07	03:45:56	122	56:31	8,71 km
18	1,67 km	9:57	5:57	123	1:06:29	10,38 km

annons