annons

Fredrik Ljungdahl Waller

1973 • Ystad

Löpning 2025-11-06

Torsdag 6 november 2025 18:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,4 km
Distans

40:49
Tid

5:31 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero EVO SL

Total distans:

71:32:20

747 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	131	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	142	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	143	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	152	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	151	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	144	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	139	38:37	7,00 km
8	0,40 km	2:13	5:37	138	40:50	7,40 km

annons