annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Tisdag 4 november 2025 18:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löp innan gym.

11,02 km
Distans

1:00:17
Tid

5:28 min/km
Snitt

117
Snittpuls

141
Maxpuls

186
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	109	5:24	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	113	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	114	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	117	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	120	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	124	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	110	38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	114	43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	114	48:37	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	120	54:21	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	127	1:00:12	11,00 km
12	0,02 km	0:05	4:15	129	1:00:17	11,02 km

annons