Löpband IK Södra

Torsdag 6 november 2025 20:03

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppjogg. 8-6-4-2’ med vila 2-1,5-1’. Nerjogg. Kontrollerad fart.

10,02 km
Distans

51:15
Tid

5:07 min/km
Snitt

131
Snittpuls

164
Maxpuls

Saucony Endorphin PRO 2 US9...

Total distans:

63:47:15

835 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,30 km	12:16	5:20	111	12:16	2,30 km
2	0,01 km	1:00	01:15:49	108	13:16	2,31 km
3	1,72 km	8:01	4:40	138	21:17	4,03 km
4	0,06 km	2:00	31:24	118	23:18	4,09 km
5	1,29 km	6:01	4:40	144	29:18	5,38 km
6	0,09 km	1:30	17:20	135	30:49	5,47 km
7	0,86 km	4:00	4:40	150	34:49	6,33 km
8	0,07 km	0:59	13:28	146	35:48	6,40 km
9	0,43 km	2:01	4:38	149	37:49	6,83 km
10	0,07 km	1:00	14:15	158	38:49	6,90 km
11	2,46 km	12:27	5:04	131	51:16	9,36 km

annons