Lunchlöpning

Onsdag 5 november 2025 11:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchdistans. Basse åkte rullskidor och jag sprang. Helt ok men fortfarande tungt.

11,22 km
Distans

53:19
Tid

4:45 min/km
Snitt

139
Snittpuls

158
Maxpuls

184
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

ASICS Gel Nimbus 27 M Black...

Total distans:

26:12:48

319 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	114	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	131	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	134	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	136	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	137	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	140	29:05	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	136	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	142	38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	148	43:22	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	153	47:45	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	154	52:18	11,00 km
12	0,22 km	1:01	4:37	152	53:19	11,22 km

annons