Löpning 2025-11-07

Fredag 7 november 2025 12:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde en 9 km idag. Härligt höstväder med lite kallare luft. Bra flås hela vägen. Förkylningen kände jag inte av, så det har väl släppt.

9,06 km
Distans

56:31
Tid

6:14 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Gel Nimbus 26

Total distans:

63:37:43

618 km

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	117	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	128	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	134	18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	138	25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	143	31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	147	37:33	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	152	43:56	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	154	50:09	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	158	56:10	9,00 km
10	0,06 km	0:22	6:16	158	56:32	9,06 km

annons