annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

8 x 70 m backe

Fredag 7 november 2025 11:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1,37 km
Distans

13:43
Tid

10:01 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

106
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

82:20:58

896 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,07 km	0:22	5:02	133	0:22	0,07 km
2	0,10 km	1:28	15:01	134	1:50	0,17 km
3	0,07 km	0:19	4:21	124	2:09	0,24 km
4	0,10 km	1:28	15:03	134	3:37	0,34 km
5	0,07 km	0:19	4:35	119	3:56	0,41 km
6	0,10 km	1:25	13:54	136	5:22	0,51 km
7	0,07 km	0:18	4:18	133	5:40	0,58 km
8	0,10 km	1:26	14:14	130	7:06	0,69 km
9	0,07 km	0:18	4:15	124	7:24	0,76 km
10	0,10 km	1:26	13:56	132	8:50	0,86 km
11	0,07 km	0:19	4:21	128	9:09	0,93 km
12	0,10 km	1:27	14:42	137	10:36	1,03 km
13	0,07 km	0:19	4:20	131	10:55	1,10 km
14	0,10 km	1:26	14:32	142	12:21	1,20 km
15	0,07 km	0:19	4:27	134	12:40	1,27 km
16	0,09 km	1:04	11:09	138	13:44	1,37 km

annons