annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Uppjogg

Lördag 8 november 2025 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,58 km
Distans

32:28
Tid

5:49 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Pro 4

Total distans:

102:19:08

1103 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	139	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	159	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	154	16:55	3,00 km
4	0,48 km	2:38	5:27	151	19:33	3,48 km
5	0,23 km	1:01	4:32	149	20:34	3,71 km
6	0,02 km	0:31	23:08	147	21:05	3,73 km
7	0,23 km	1:01	4:29	146	22:05	3,96 km
8	0,02 km	0:31	26:48	150	22:36	3,98 km
9	0,23 km	1:01	4:29	146	23:36	4,20 km
10	0,02 km	0:31	29:25	149	24:08	4,22 km
11	0,22 km	1:01	4:31	147	25:08	4,44 km
12	0,02 km	0:31	23:16	149	25:40	4,47 km
13	0,14 km	0:30	3:42	152	26:10	4,60 km
14	0,04 km	1:00	28:18	149	27:10	4,64 km
15	0,14 km	0:31	3:44	131	27:42	4,78 km
16	0,02 km	0:32	24:29	141	28:14	4,80 km
17	0,78 km	4:15	5:27	147	32:28	5,58 km

annons