annons

Claes Grönberg

1972 • Järfälla

Rullskidor jobbpendling

Torsdag 16 oktober 2025 16:41

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,44 km
Distans

59:42
Tid

3:52 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

142 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex wasa 610 2:or

Total distans:

23:20:08

271 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	144	4:30	1,00 km
2	1,00 km	3:23	3:23	156	7:53	2,00 km
3	1,00 km	3:33	3:33	160	11:26	3,00 km
4	1,00 km	3:15	3:15	159	14:41	4,00 km
5	1,00 km	3:36	3:36	168	18:17	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	162	22:23	6,00 km
7	1,00 km	3:29	3:29	161	25:52	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	168	29:57	8,00 km
9	1,00 km	3:24	3:24	169	33:21	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	154	38:00	10,00 km
11	1,00 km	3:45	3:45	160	41:46	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	161	46:19	12,00 km
13	1,00 km	3:39	3:39	156	49:58	13,00 km
14	1,00 km	3:38	3:38	154	53:36	14,00 km
15	1,00 km	3:50	3:50	149	57:26	15,00 km
16	0,44 km	2:17	5:08	153	59:43	15,44 km

annons