annons

Claes Grönberg

1972 • Järfälla

Rullskidor jobbpendling

Torsdag 16 oktober 2025 07:15

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,55 km
Distans

1:00:12
Tid

3:52 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

131 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex wasa 610 2:or

Total distans:

23:20:08

271 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	112	4:09	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	145	8:03	2,00 km
3	1,00 km	3:53	3:53	158	11:56	3,00 km
4	1,00 km	3:26	3:26	157	15:22	4,00 km
5	1,00 km	3:19	3:19	151	18:42	5,00 km
6	1,00 km	3:27	3:27	161	22:09	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	159	26:50	7,00 km
8	1,00 km	3:22	3:22	160	30:11	8,00 km
9	1,00 km	3:22	3:22	157	33:34	9,00 km
10	1,00 km	3:56	3:56	164	37:30	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	159	42:00	11,00 km
12	1,00 km	3:37	3:37	160	45:37	12,00 km
13	1,00 km	3:50	3:50	162	49:27	13,00 km
14	1,00 km	3:53	3:53	166	53:20	14,00 km
15	1,00 km	4:25	4:25	167	57:45	15,00 km
16	0,55 km	2:28	4:30	158	1:00:12	15,55 km

annons