annons
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro

Adolfsberg - Marieberg - Brunnsgärdet - Adolfsberg

Lördag 8 november 2025 07:40

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Verona shakeout tillsammans med medresenärerna Rolf och Federico. En riktigt trevlig, frisk, lugn och skön sista långtur! Riktigt dåliga ben efter de hårda intervallerna igår men väldigt lätt pulsmässigt. Underbart att avsluta med bastu hemmavid!

Nu väntar "tapering madness" och race week!

4 grader, 1-2 m/sek vind och gråmulet extra allt.
22,16 km
Distans
1:55:33
Tid
5:13 min/km
Snitt
130
Snittpuls
147
Maxpuls
98 meter
Total stigning (klocka)
Puma Deviate Nitro 3 Black ...
Total distans: 
91:16:31
1084 km

Gilla passet

Träningspass från
annons