annons

Claes Grönberg

1972 • Järfälla

Rullskidor jobbpendling

Fredag 3 oktober 2025 15:21

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,47 km
Distans

57:46
Tid

3:44 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

176 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex wasa 610 2:or

Total distans:

23:20:08

271 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	136	4:37	1,00 km
2	1,00 km	3:36	3:36	146	8:13	2,00 km
3	1,00 km	3:38	3:38	151	11:51	3,00 km
4	1,00 km	3:24	3:24	148	15:15	4,00 km
5	1,00 km	3:46	3:46	157	19:01	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	150	23:26	6,00 km
7	1,00 km	3:42	3:42	151	27:07	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	158	31:14	8,00 km
9	1,00 km	3:14	3:14	164	34:29	9,00 km
10	1,00 km	3:24	3:24	162	37:52	10,00 km
11	1,00 km	3:36	3:36	158	41:28	11,00 km
12	1,00 km	4:03	4:03	159	45:32	12,00 km
13	1,00 km	3:18	3:18	166	48:49	13,00 km
14	1,00 km	3:18	3:18	158	52:08	14,00 km
15	1,00 km	3:35	3:35	156	55:42	15,00 km
16	0,47 km	2:04	4:24	158	57:46	15,47 km

annons