annons

Claes Grönberg

1972 • Järfälla

Rullskidor jobbpendling

Fredag 3 oktober 2025 07:18

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,18 km
Distans

1:02:21
Tid

4:06 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

125 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex wasa 610 2:or

Total distans:

23:20:08

271 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	111	4:16	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	145	8:50	2,00 km
3	1,00 km	3:48	3:48	144	12:38	3,00 km
4	1,00 km	3:23	3:23	142	16:02	4,00 km
5	1,00 km	3:44	3:44	141	19:46	5,00 km
6	1,00 km	3:52	3:52	138	23:37	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	158	27:39	7,00 km
8	1,00 km	3:14	3:14	149	30:54	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	148	34:57	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	146	39:34	10,00 km
11	1,00 km	4:13	4:13	152	43:47	11,00 km
12	1,00 km	3:56	3:56	145	47:43	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	145	52:14	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	143	56:42	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	141	1:01:25	15,00 km
16	0,18 km	0:57	5:16	120	1:02:21	15,18 km

annons