annons

Claes Grönberg

1972 • Järfälla

Rullskidor jobbpendling

Måndag 29 september 2025 07:11

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,52 km
Distans

1:09:24
Tid

4:28 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

150 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Skigo XC Classic Aluminium ...

Total distans:

78:22:20

855 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	119	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	141	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	145	13:34	3,00 km
4	1,00 km	3:43	3:43	146	17:18	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	140	21:13	5,00 km
6	1,00 km	3:52	3:52	144	25:05	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	147	30:10	7,00 km
8	1,00 km	3:49	3:49	147	33:59	8,00 km
9	1,00 km	3:56	3:56	144	37:55	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	147	42:33	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	144	48:01	11,00 km
12	1,00 km	4:18	4:18	142	52:19	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	148	56:49	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	144	1:01:33	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	147	1:06:49	15,00 km
16	0,52 km	2:36	5:00	133	1:09:25	15,52 km

annons