Löpning 2025-11-07

Morgonpass. 6 x 150 meter + 3 x 80 meter på Baldershovs IP. Tre minuters vila. Jag sprang 150 meter på i genomsnitt 20.95 sekunder (21.3, 21.0, 21.0, 21.0, 20.8 och 20.6). Jag hade hoppats kunna springa något snabbare med tanke på att jag sprang i spikskor ännu en gång. Men jag har å andra sidan inte sprungit 150 meter eller uppåt i sprintfart på ett tag. Det blev ansträngt under vänsterfoten efter ett tag idag, men alltjämt känner jag att Nike Zoom Rival Sprint-skorna är bättre för hälen en medeldistans-spikskorna.