annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Ohlsson

1964 • Upplands Väsby

14 x 500

Söndag 9 november 2025 09:55

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,04 km
Distans

1:13:50
Tid

4:55 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

44 meter
Total stigning (klocka)

NEW BALANCE FUELCELL SC ELI...

Total distans:

59:46:49

740 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,04 km	15:57	5:15	133	15:57	3,04 km
2	0,51 km	2:10	4:15	154	18:07	3,55 km
3	0,30 km	1:40	5:35	146	19:48	3,85 km
4	0,50 km	2:09	4:15	151	21:56	4,36 km
5	0,30 km	1:45	5:52	146	23:41	4,65 km
6	0,52 km	2:12	4:15	152	25:53	5,17 km
7	0,34 km	2:02	5:54	147	27:55	5,52 km
8	0,51 km	2:10	4:16	152	30:05	6,02 km
9	0,37 km	2:11	5:52	149	32:16	6,40 km
10	0,50 km	2:10	4:17	154	34:25	6,90 km
11	0,30 km	1:46	5:56	148	36:11	7,20 km
12	0,51 km	2:09	4:14	154	38:20	7,70 km
13	0,38 km	2:13	5:54	146	40:33	8,08 km
14	0,50 km	2:08	4:15	153	42:41	8,58 km
15	0,30 km	1:48	6:04	148	44:29	8,88 km
16	0,51 km	2:10	4:18	153	46:40	9,38 km
17	0,30 km	1:48	6:01	149	48:28	9,68 km
18	0,51 km	2:09	4:14	155	50:37	10,19 km
19	0,37 km	2:10	5:53	149	52:47	10,56 km
20	0,53 km	2:16	4:16	155	55:03	11,09 km
21	0,31 km	1:51	5:57	147	56:54	11,40 km
22	0,51 km	2:09	4:15	154	59:03	11,91 km
23	0,38 km	2:14	5:50	148	1:01:17	12,29 km
24	0,51 km	2:07	4:09	154	1:03:24	12,80 km
25	0,62 km	2:29	4:02	147	1:05:53	13,42 km
26	0,46 km	2:39	5:46	149	1:08:32	13,88 km
27	0,51 km	2:12	4:18	154	1:10:44	14,39 km
28	0,65 km	3:06	4:45	156	1:13:50	15,04 km

annons