Söndagsjogg med Jonas

Söndag 9 november 2025 10:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,12 km
Distans

1:23:19
Tid

6:52 min/km
Snitt

127
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

367 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	136	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	137	13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	128	19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	135	26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	138	33:24	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	122	40:21	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	117	47:07	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	123	54:27	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	122	1:02:04	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	117	1:08:28	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	122	1:15:18	11,00 km
12	1,00 km	7:11	7:11	123	1:22:28	12,00 km
13	0,12 km	0:52	6:54	132	1:23:20	12,12 km

annons