Löpning 2025-11-09

Söndag 9 november 2025 13:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runda med BT i behagligt väder. Fortsatt möjligt med shorts. Känslan idag var bra men lite ömma knän sista 2 km.

13 km
Distans

1:18:08
Tid

6:01 min/km
Snitt

160
Snittpuls

181
Maxpuls

164
Stegfrekvens

6 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh foam X 860

Total distans:

29:14:10

291 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	134	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	147	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	152	18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	155	24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	153	30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	158	36:55	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	162	42:49	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	164	48:48	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	167	54:44	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	170	1:00:36	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	173	1:06:33	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	172	1:12:34	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	175	1:18:07	13,00 km
14	0,01 km	0:02	5:40	180	1:18:09	13,01 km

annons