Löpning 2025-11-11

Tisdag 11 november 2025 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda med BT och JH först på 7,2 km. Fortsatte själv en extra runda i lite högre tempo och med snabb avslutande km. Kändes väldigt bra i kroppen idag.

13,01 km
Distans

1:17:46
Tid

5:59 min/km
Snitt

156
Snittpuls

183
Maxpuls

166
Stegfrekvens

9 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh foam X 860

Total distans:

29:14:10

291 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	137	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	145	12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	149	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	152	25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	154	31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	157	37:40	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	158	43:55	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	148	49:54	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	160	55:41	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	165	1:01:23	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	167	1:07:05	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	168	1:12:48	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	173	1:17:45	13,00 km
14	0,01 km	0:02	5:00	160	1:17:47	13,01 km

annons