annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Campingen-Runt Lillasjö

Fredag 7 november 2025 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

45:39
Tid

4:34 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

188
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

121 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Alpha (gröna II)

Total distans:

48:58:14

618 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	144	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	161	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	163	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	159	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	160	23:15	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	157	27:50	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	137	32:23	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	143	36:59	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	146	41:32	9,00 km
10	1,00 km	4:06	4:06	149	45:38	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:34	153	45:39	10,01 km

annons