annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-10-30

Torsdag 30 oktober 2025 05:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,83 km
Distans

1:16:52
Tid

5:11 min/km
Snitt

137
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

458:18:47

5734 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	118	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	127	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	127	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	129	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	131	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	132	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	133	35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	134	40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	151	46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	146	51:17	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	132	56:38	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	140	1:01:54	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	154	1:07:06	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	154	1:12:25	14,00 km
15	0,83 km	4:27	5:20	153	1:16:52	14,83 km

annons