annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-10-07

Tisdag 7 oktober 2025 17:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,08 km
Distans

1:01:19
Tid

5:05 min/km
Snitt

130
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	120	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	125	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	131	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	130	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	138	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	137	30:56	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	141	35:51	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	128	40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	127	45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	126	50:56	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	129	55:54	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	130	1:00:52	12,00 km
13	0,08 km	0:27	5:28	126	1:01:19	12,08 km

annons